Zelfzorg

Slapeloze nachten? Laat u meevoeren door Haruki Murakami

Leidt u wel eens aan slapeloosheid? En dan bedoel ik niet dat u door stress of zorgen, of teveel drank wel eens een nacht niet goed slaapt. Nee, ik bedoel de slapeloosheid die veroorzaakt wordt door de aantrekkingskracht van de nacht, of de rust van de slapende wereld.

Last van vaderschaps-twijfels?

Zit u op de wipwap waar het om wel of niet voortplanten gaat? Al 35, maar nog te druk met werken tot 8 uur ’s avonds en met het bijhouden van uw Facebookvriendschappen om het kinderbesluit echt bij de kop te pakken?

Last van een leesdip? Tip: dagelijks een dosis Lydia Davis

Komt u niet meer aan lezen toe? Hebt u het te druk, bent u te moe ’s avonds of kunt u zich slecht concentreren op een boek? Maar mist u dat gevoel van meegesleept worden in een andere wereld?

Dan raad ik u aan om het lezen weer op te pakken met Bezoek aan haar man en andere verhalen of een van de andere verhalenbundels van de Amerikaanse schrijfster Lydia Davis.

Hartversterker voor alle vrouwen

Fenomenale vrouw

Mooie vrouwen vragen zich af wat mijn geheim is
Ik ben niet knap en zie er niet uit als een mannequin
Maar als ik een tip van de sluier licht
Denken ze dat ik leugens vertel.

Last van sleur of vervlogen dromen? Lees meer poëzie!

Begon u dit jaar ook vol goede voornemens en wilde plannen, maar hebt u al geen idee meer waarover die ook alweer gingen? Komen de berichten over Trump u inmiddels volledig de strot uit? Net als die over de Russen? Over de Brexit? Over het zoveelste weeralarm? De schadelijkheid van alcohol? Rentestanden? Inflatiecorrectiewaarden? Hoogste tijd dan om weer eens ver weg te dromen en nieuwe ideeën en inspiratie op te doen. Verruim uw geest deze zomer met poëzie!

Last van relatieleed? Lees Hier ben ik van Safran Foer

Stoort u zich ook aan het vlekje in het nekje bij uw geliefde en uzelf? Ging u voor het perfecte plaatje en blijkt dat het niet (meer) bestaat? Schaamt u zich daar stiekem voor? Staan onderwijl de spijlen van uw innerlijke kooi op barsten, schreeuwt het beest in u ‘Eruit!’, maar houdt de angst u tegen? Angst voor eenzaamheid, voor het onbekende of eigenlijk uw onbekende zelf?

Boekenrecept voor consuminderaars met schaamte

Tijdschrift Genoeg vroeg de Culturele Apotheek om een opwekkend boekenrecept voor beginnende consuminderaars. Welke romans kun je lezen als je bezig bent met minder consumeren, maar je daar eigenlijk ook een beetje voor schaamt? Wij denken dat je na onderstaande kuur iedereen die nog niet consumindert met opgeheven hoofd tegemoet kunt treden.

Zelfzorg voor lijders aan babyblues: In het land van moeders

Een kind krijgen is een prachtige, maar ook gruwelijke ervaring. De eerste maanden moederschap zijn overweldigend. Extase over het nieuwe hummeltje in je leven wisselt zich af met diepe wanhoop, uitputting en een groot gevoel van benauwing. Herkenbaar? Rachel Cusk biedt met In het land van moeders troost, een spiegel en wat vaste grond onder de voeten voor moeders die in de babyblubber weg dreigen te zinken.

Te zware last op je schouders? Zoo City relativeert

Schouders zijn er in soorten en maten, net als de meeste andere lichaamsdelen. Sommige schouders zijn uitermate fijn om op uit te huilen, of om op te staan om bij die ene lekkere appel te kunnen. Wie durft, zet zelf zijn schouders ergens onder, al komt het ook regelmatig voor dat we onze schouders ergens over ophalen. En soms, ja vaker dan ons lief is, is de last die we op onze schouders voelen drukken zo zwaar dat we er letterlijk onder gebukt gaan.

Scroll naar top