zelfzorghoek

Zelfzorg: Last van ouder worden? Dit verhaal helpt

Vroeg of laat krijgen we er allemaal mee te maken… Dat we oud worden. Dat hopen we althans. En op een bepaalde manier ook weer niet. Lees dit verhaal van Lydia Davis wanneer de paniek over dat ouder wordende lijf toeslaat.

Zelfzorg voor lijders aan babyblues: In het land van moeders

Een kind krijgen is een prachtige, maar ook gruwelijke ervaring. De eerste maanden moederschap zijn overweldigend. Extase over het nieuwe hummeltje in je leven wisselt zich af met diepe wanhoop, uitputting en een groot gevoel van benauwing. Herkenbaar? Rachel Cusk biedt met In het land van moeders troost, een spiegel en wat vaste grond onder de voeten voor moeders die in de babyblubber weg dreigen te zinken.

Te zware last op je schouders? Zoo City relativeert

Schouders zijn er in soorten en maten, net als de meeste andere lichaamsdelen. Sommige schouders zijn uitermate fijn om op uit te huilen, of om op te staan om bij die ene lekkere appel te kunnen. Wie durft, zet zelf zijn schouders ergens onder, al komt het ook regelmatig voor dat we onze schouders ergens over ophalen. En soms, ja vaker dan ons lief is, is de last die we op onze schouders voelen drukken zo zwaar dat we er letterlijk onder gebukt gaan.

Angstig over waar het naartoe gaat met de wereld?

Durf je het journaal niet meer aan te zetten ’s avonds? Vrees je dat je kinderen opgroeien in een wereld vol haat en onrust? Ben je alvast aan het hamsteren geslagen voor het geval dat die Derde Wereldoorlog toch echt uitbreekt? Kortom, ben je net als vele anderen bang voor wat er zich momenteel afspeelt op deze aardbol? Verdiep je dan in Wolkenatlas van David Mitchell.

Last van een overmaat aan gal?

De galblaas: peervormig fabriekje van gifgroen vocht. Afvalverwerker par excellence. Maar ook bron van bitterheid, die bij sommige mensen regelmatig dreigt te overstromen. Loop je over van ergernis?

Struikel je wel eens over je tong? Lees Dertien!

De tong. Een van de meest sensuele organen die de mens rijk is. Zo gevoelig is bijkans geen enkel ander lichaamsdeel. Beter nog dan de vingertoppen tast de tong onbekende oppervlakten af, op zoek naar contour, textuur en warmtegraad. Om over zijn rol als smaakzintuig nog maar te zwijgen. Toch kan de tong ook een vijand worden. Als je tong niet doet wat jij wil en je over je woorden laat struikelen, dan is al dat heerlijke voelen en proeven opeens van ondergeschikt belang.

Last van uitstelgedrag? Out of Sheer Rage van Dyer helpt

Heb je, ondanks dat de vakantie nog maar net achter de rug is, alweer last van uitstelgedrag? En dat terwijl je je nog zo had voorgenomen om dit jaar na terugkomst de dingen nu eens niet direct te laten versloffen…. Lees dan Out of Sheer Rage van Geoff Dyer.

Zelfzorgtip voor workaholics: lees Leve de vrijheid

We hebben het druk, druk, druk en hoewel we daar geregeld over klagen, levert het ons ook status en (als het een beetje meezit) geld op. Ondertussen is er een hele nieuwe markt ontstaan voor zelfhulpboeken, tijdschriften en semi-spirituele cursussen die ons moeten helpen om een nieuwe balans te vinden en een mindful leven te leiden. Daar maken we gretig gebruik van, waardoor we nog minder tijd overhouden en nog harder moeten werken om die cursussen te kunnen betalen.

Voor mensen met vrijheidsdrang: Onafhankelijke mensen

Dit meeslepende, poëtische boek van Nobelprijswinnaar Halldór Laxness vertelt het verhaal van Bjart, een schapenboer in IJsland. Zijn doel in het leven is om een eigen boerenbedrijf te hebben en geheel onafhankelijk van anderen en van moderne technologie te werken. Hij zet daarvoor alles opzij en dat heeft vergaande gevolgen. Vooral voor de mensen dicht om hem heen. Door de vrijheidsdrang van Bjart in Onafhankelijke mensen tot in het extreme door te voeren, laat Laxness je nadenken over wat het eigenlijk betekent om onafhankelijk te zijn en welke diepere wens daar aan ten grondslag ligt.

Scroll naar top